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Accédez aux archives des livres pour adultes que Maman à Paris a sélectionnés pour vous !

Jouons ensemble... autrement : Améliorer nos relations par le jeu

de Catherine Dumonteil-Kremer Ce livre nous offre une approche différente du jeu : jouer pour améliorer les relations avec nos enfants, donner de l’attention personnalisée, sortir des impasses relationnelles avec les petits comme avec les adolescents, souder la famille, se fabriquer des souvenirs...
L’auteur nous amène à réfléchir à notre propre vécu du jeu, à dépasser la gêne, l’ennui, le sentiment de perdre son temps... pour jouer vraiment avec ses enfants, entrer dans leur monde et privilégier le (...)

"L’enfant : L’apprentissage du je" de Christophe Yann

Christophe Yann signe ces deux nouveaux ouvrages qui ont déjà marqué les premiers lecteurs.
Ce premier opus sur les enfants est destiné à tous ceux prêts à remettre en question leurs idées sur l’éducation et à enrichir leur palette.
Préfacé par Jean-Charles TROUABAL
Editions de l’Homme vrai
http://www.homme-vrai.com/

10 Astuces de couples pour ne pas être que les parents de ses enfants

Vos chères tètes blondes grignotent votre temps et vous n’arrivez plus à vous retrouver en tête-à-tête ? Vous aimeriez que votre conjoint soit plus disponible pour votre couple ? Vous avez envie de séduire le père ou la mère de vos enfants, jour après jour ?
Ce livre est fait pour vous ! Voici 10 astuces de couples pour ne pas titre que les parents de ses enfants. Vos adorables petits monstres ne viendront plus - enfin - dévorer votre temps conjugal.
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10 Astuces de parents pour faire manger de tout à ses enfants... et qu’ils en redemandent !

Votre enfant n’aime que les pâtes et la purée. Il déteste la viande et trouve toujours des arêtes dans le poissons. A moins que ce ne soit un petit appétit qui boude devant son assiette après trois cuillerées. Comment ouvrir l’appétit de votre enfant et l’inciter à manger équilibré ? Comment faire des repas un moment de plaisir partagé ? Voici 10 astuces de parents pour faire manger de tout à ses enfants... et qu’ils en redemandent !
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100 adresses futées pour parents débrouille

Comment élever son enfant à moindre coût dans l’une des capitales les plus chères d’Europe ?
Telle est la question que se posent bon nombre de parents parisiens et à laquelle, ce guide, salutaire, répond.
Faire des économies sans pour autant refuser de faire plaisir à ses chérubins, c’est possible !
http://www.parigramme.com/Bienvenue.htm

100 sorties cool autour de Paris

En famille ou entre amis, les meilleures idées pour s’aérer, se cultiver et s’amuser.
À quelques minutes de Paris, à une heure tout au plus, les découvertes amusantes ne manquent pas. En famille ou entre amis, il est possible de :
• rêver dans un château, • découvrir l’art contemporain et les splendeurs de la Renaissance, • faire le clown ou l’acrobate au cirque, • foncer en kart, • grimper aux arbres, • prendre une bouffée d’air pur dans la forêt, • côtoyer des animaux singuliers à la ferme, • participer (...)

Astuces Pour donner envie de lire à ses enfants

Il commence à déchiffrer la liste des courses ou le programme télé, mais il préfère allumer son ordinateur. Comment encourager l’enfant dans son apprentissage de la lecture et le familiariser avec les livres ? Voici 10 astuces de parents pour donner envie de lire à ses enfants.
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Astuces pour ses enfants à faire leurs devoirs

L’heure des devoirs a sonné mais votre enfant traîne les pieds ou ne comprend rien et s’énerve. Comment le motiver, l’aider, le rassurer, valoriser son travail et surtout éviter de perdre patience ? Comment
vous organiser si vous ne pouvez pas être présents à la sortie des classes ? Voici 10 astuces de parents pour aider son enfant à faire ses devoirs.
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Attendre Bébé... Autrement

de Piraud-Rouet Catherine
Pour vivre une grossesse plus naturelle : l’accompagnement global par une sage-femme, le yoga prénatal, l’haptonomie, les doulas... Un accouchement moins médicalisé.
Pour vivre une grossesse plus naturelle : l’accompagnement global par une sage-femme, le yoga prénatal, l’haptonomie, les doulas... Un accouchement moins médicalisé : choisir une maternité où naissance rime avec naturel, gérer la douleur " autrement " des suites de couches tout en douceur, une préparation à (...)

Attendre un enfant à Paris de Marie Godfrain

Être enceinte à Paris ? Un vrai bonheur ! La maternité de ses rêves une fois dénichée et les formalités accomplies, voici venu le temps… d’attendre sereinement votre enfant.
Toutes les préparations au jour J sont possibles : en piscine, avec le yoga, la gym douce ou la sophrologie… pour vivre cette période riche en émotions.
Sans oublier d’être belle et de se faire plaisir !
Ce guide offre aussi une sélection des meilleures adresses shopping pour dénicher vêtements et dessous qui mettront vos formes en (...)

Attendre un petit frère ou une petite soeur

de Catherine Dolto
Mine de rien, un petit frère ou une petite soeur ça aide à faire son nid dans la vie.
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Au secours ! Je quitte ma mère de Nicole Seeman

Le manuel de survie pour se débrouiller (enfin) tout(e) seul(e).
C’est vrai, ce livre ne fera pas le ménage, le bricolage ou la cuisine à votre place.
Il ne paiera pas non plus vos factures.
Mais si vous le lisez bien, grâce à lui :
• vous n’appellerez plus tous les soirs le livreur de pizzas du quartier, • vous ne teindrez plus involontairement vos tee-shirts blancs en rose, • vous éviterez de jeter vos vêtements parce qu’ils ont perdu un bouton, • vous utiliserez vos casseroles pour autre chose que (...)

Étirement et renforcement musculaire

Santé, forme, préparation physique : 250 exercices.
Déjà vendu à plus de 80 000 exemplaires, cet ouvrage est devenu une véritable référence ! Il s’adresse à toutes les personnes soucieuses de préserver leur santé et d’entretenir leur forme, aux sportifs souhaitant organiser leur préparation physique et aux encadrants et étudiants à la recherche de mises en situation multiples.
Pour chaque groupe musculaire, il propose 250 exercices variés pour s’assouplir et se muscler en douceur et sans matériel. Il (...)

Bébé, dis-moi qui tu es

de Philippe Grandsenne

Bébés nageurs

BÉBÉS NAGEURS - Adaptation du jeune enfant au milieu aquatique. Intégration des enfants porteurs de handicap.
L’objectif de cet ouvrage qui traite de l’eau et du jeune enfant, est de proposer une pédagogie respectant le développement de l’enfant, son rythme, sa motivation, ses besoins et son plaisir.
L’auteur nous montre l’importance du rôle des parents, base de sécurité affective, et précise l’action des animateurs pour amener les enfants à trouver leur autonomie en milieu aquatique.
Pour les enfants (...)

Bien respirer

Un nouveau souffle pour votre bien-être, plus de 100 solutions simples et efficaces.
Comme tout être vivant, vous respirez. Mais êtes-vous certain de bien respirer ?
La respiration influe directement sur de nombreux paramètres de votre bien-être quotidien et peut vous permettre d’atteindre différents objectifs : préserver votre capital santé et développer votre énergie, mieux gérer votre stress et vos émotions, vous relaxer en toutes circonstances, améliorer la qualité de votre sommeil, adapter votre (...)

Eduquer sans punir : Apprendre l’autodiscipline aux enfants

de Thomas Gordon Eduquer sans punir : voilà ce que tout bon parent et tout enseignant souhaitent. Même si de nombreuses recherches ont démontré les effets nocifs des punitions, de l’autoritarisme ou de la permissivité, même si les méthodes d’éducation ont changé, la discipline reste la préoccupation première des éducateurs.
Or, nous savons maintenant que c’est l’autodiscipline qui apporte une plus grande satisfaction aux parents et qui réduit les troubles physiques et psychologiques chez les enfants. (...)

Entraînement avec élastique

Voici la nouvelle édition, entièrement revue et complétée, de « Gymnastique avec élastique », véritable référence depuis sa parution en 2005.
L’entraînement avec élastique permet un travail de renforcement musculaire progressif et en douceur, sans risque de traumatisme articulaire.
Il s’adapte ainsi aux possibilités de chacun, quels que soient l’âge, le potentiel physique ou les capacités articulaires.
Remise en forme et reprise d’une activité physique, entretien musculaire, amélioration de l’explosivité, (...)

Fêter Halloween

de Donata Maggipinto
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Gérer un enfant difficile au quotidien

de Michel Lecendreux et Deanna Canonge
Opposition systématique, provocation, agitation excessive, difficultés de concentration, crises de colère, comportements inappropriés ou agressifs...
Les parents sont de plus en plus souvent confrontés à des comportements difficiles de la part de leurs enfants. Alors comment faire face ?
Que ces comportements participent d’une crise passagère ou qu’ils s’inscrivent dans le cadre d’un trouble plus établi, le désarroi des parents est souvent le même.
Gérer un (...)

Guide de Premiers Secours de ma grossesse

D’Audrey Loubens avec Ambre Michel, sage femme.
Le test de grossesse est positif ? Félicitations !
Vous voilà partie pour neuf mois chrono : examens médicaux, gestion des maux de grossesse, achats de matériel pour le bébé, choix du mode de garde, du prénom, sélection de la maternité, préparation à la naissance...
Vous ne savez pas par où commencer ni comment faire ?
Alors lisez attentivement les conseils concrets et efficaces de nos 11 experts santé (gynécologue-obstétricien, sexologue, (...)

Guide pratique de l’enfant surdoué : Comment réussir en étant surdoué ?

de Jean-Charles Terrassier Ne laissez plus vos enfants vivre leur don comme une fatalité ! Parce qu’ils n’auront pas été détectés, parce qu’ils n’auront pas reçu une éducation adaptée, la moitié des enfants intellectuellement précoces, autrement dit les surdoués, connaîtront l’échec scolaire. En France, cela représente plus de 200 000 enfants sacrifiés.
Cependant, l’Education nationale vient de reconnaître leur existence et leurs difficultés, ce qui constitue un premier pas.. Rédigé par Jean-Charles (...)

Jalousies et rivalités entre frères et soeurs

de Faber-Mazlich
Tout le long du livre, on apprend à encourager les comportements de coopération et à faire naître une attitude de bonne volonté entre frères et soeurs Ce livre se lit comme un reportage et peut changer beaucoup dans l’atmosphère des familles .
Une des grandes sources de stress dans les familles, ce sont les incessantes disputes entre les enfants. Les moqueries, les provocations, les chamailleries qui n’en finissent pas, pèsent lourdement sur la vie familiale.
Pour ramener à tout (...)

Jeune maman et paresseuse

de Frédérique Corre-Montagu
Vous êtes fatiguée, stressée ? Vous aimeriez bien faire du shopping, dîner avec vos copines ou partir en week-end en amoureux ? Oui, mais à moins d’être bien organisée, cela risque d’être un peu compliqué maintenant. Bébé est là, bienvenue dans la 5e dimension : celle des couches sales, des nuits en pointillés, de l’angoisse et du stress.
Si jusque-là vous aviez réussi à mener de front votre carrière, votre couple, votre vie sociale et culturelle tout en conservant des plages de (...)

L’allaitement

de Docteur Marie Thirion Considéré depuis deux générations comme une pratiqu démodée, l’allaitement retrouve peu à peu sa juste place dans la vie des nouveaux-nés. En effet, toutes les données de la recherche scientifique vont dans le même sens : l’allaitement est bon pour les mères et les bébés. Plus qu’un guide pratique, ce livre apporte des réponses réconfortantes et chaleureuses à toutes les questions qui peuvent se poser les futures ou les jeunes mères. Il permet à celles qui le désirent de vivre (...)

L’allaitement maternel : La voie lactée

de Claude-Suzanne Didierjean-Jouveau

L’autorité, pourquoi, comment : De la petite enfance à l’adolescence

de Anne Bacus Pourquoi est-il nécessaire de poser des limites à nos enfants ? Que peut-on interdire et que peut-on tolérer ? Comment faire preuve d’autorité sans tomber dans un rapport de force permanent ?
Quelles sont les techniques pour faire cesser un comportement négatif ou, au contraire, pour susciter un comportement positif ? Comment adapter nos réactions face à un tout-petit ou face à un adolescent ? Cet ouvrage vous aidera à répondre à toutes ces questions et vous apportera de nombreux (...)

L’Echappée belle

Anna Gavalda

L’Enfant surdoué : L’aider à grandir, l’aider à réussir

de Jeanne Siaud-Facchin Être surdoué, c’est une richesse, mais c’est aussi une différence que les parents et les enseignants connaissent mal. Qu’est-ce qu’un enfant surdoué ? Comment le reconnaître ? En quoi sa personnalité est-elle différente ?
Comment aider l’enfant surdoué à s’épanouir et à mettre à profit ses immenses capacités ? Être surdoué, c’est une richesse, mais c’est aussi une différence que les parents et les enseignants connaissent mal. Qu’est-ce qu’un enfant surdoué ? Comment le reconnaître ? (...)

L’estime de soi : indispensable pour aider nos enfants à réussir !

L’estime de soi est la valeur que nous nous accordons. Elle est fondée sur la perception que nous avons de nous et sur la confiance en notre capacité à être aimé, en nos compétences et en notre individualité. Une bonne estime de soi signifie :
• avoir une bonne opinion de soi ; • avoir confiance en sa valeur personnelle ; • avoir une attitude positive ; • être satisfait de soi la plupart du temps ; • se fixer des objectifs réalistes.
De nombreux livres sont disponibles sur ce sujet. Ceux-ci s’adressent aux (...)

L’estime de soi des adolescents

de Germain Duclos Les adolescents sont en quête de leur identité et ont besoin, sur ce chemin parfois ardu, d’une bonne estime de soi. Cet ouvrage est destiné d’abord aux parents afin qu’ils puissent mieux les aider à y parvenir.
Comment faire vivre à son adolescent un sentiment de confiance ? Comment l’aider à se connaître ? Comment lui apprendre à coopérer ? Comment le guider dans la découverte de stratégies menant au succès ? En répondant à ces grandes questions, ce livre contribue à l’établissement (...)

La Cuisine des paresseuses

de Rosa Jackson
Trop paresseuse pour préparer à manger ? Pas le temps de faire les courses ? Vous savez que votre plat est cuit quand vous sentez le brûlé ? Pour toutes celles qui rêvent de ne plus être des catastrophes en cuisine, de ne pas paniquer devant un réfrigérateur vide ou à l’idée de recevoir leur belle-mère, de rester zen quand des amis débarquent sans prévenir, de faire un repas romantique sans transpirer, de préparer un bon repas en 1/2 heure...
ce rêve peut se transformer en réalité ! (...)

La grossesse des paresseuses

de Anna Deville
Parce que vous êtes enceinte, vous croyez que vous allez passer 9 mois à caresser votre ventre et à vous gaver de fraises ? que tout le monde va s’extasier devant votre air de Madone à l’Enfant ? Et que vous rentrerez de nouveau dans vos jeans, après ? Pfff ! Si la grossesse est une aventure extraordinaire, elle n’est pas forcément le conte de fée auquel on a voulu vous faire croire jusqu’à maintenant. Dans ce guide sérieux mais drôle, on vous dit tout et surtout ce que les autres se (...)

La réussite scolaire expliquée aux parents

Pédagogique et plein d’humour, fourmillant d’exemples, cet ouvrage dresse un panorama des différentes composantes de la psychologie de la réussite à l’école : mémoire, motivation, attention, lecture et intelligence.
Au modèle de l’ouvrage "Mais où est donc ma mémoire ?" du même auteur, cet ouvrage est illustré par les évaluations expérimentales les plus surprenantes.
Sommaire Avant-propos. La lecture et ses méthodes. Mémoire et apprentissages scolaires. L’apprentissage par multimédia. Intelligence et (...)

Le cercle littéraire des amateurs d’épluchures de patates

de Mary Ann Shaffer et Annie Barrows
Janvier 1946. Londres se relève douloureusement des drames de la Seconde Guerre mondiale et Juliet, jeune écrivaine anglaise, est à la recherche du sujet de son prochain roman.
Comment pourrait-elle imaginer que la lettre d’un inconnu, un natif de l’île de Guernesey, va le lui fournir ?
Au fil de ses échanges avec son nouveau correspondant, Juliet pénètre son monde et celui de ses amis - un monde insoupçonné, délicieusement excentrique.
Celui d’un club de (...)

Le cerveau des mères : Ou comment la maternité rend les femmes plus intelligentes

" Tout comme aux varices et à l’embonpoint, la femme qui se reproduit est vouée à la diminution de sa capacité cérébrale. C’est ainsi que bien des adultes sans enfants considèrent les femme enceintes et celles qui viennent d’avoir un bébé. " Pourtant, certaines études récentes sur la maternité tendent à contredire ce que l’on a appel le mythe du " cerveau de mère ".
" D’un point de vue neurologique, pour le cerveau, avoir un enfant constitue une révolution ", déclare Michael Merzenich, spécialiste du (...)

Le Grand livre de la famille : Tribus d’aujourd’hui

Pour s’en sortir, passer les crises et profiter de la crise par Audrey Goutard.
Vous avez l’impression d’être le seul parent à faire tout de travers ? Votre statut de beau-parent vous angoisse ? Votre adolescent passe ses journées collé à sa console de jeu ? Comment gérer le budget de la famille sans faire faillite ? Doit-on être une tribu écolo ? Comment pousser les murs pour accueillir le petit dernier ? Peut-on concilier vie de famille et activités personnelles sans mauvaise conscience ? Toutes (...)

Le jogging pour mon bien etre de Michel Delore

Vitalité et santé - Perte de poids - un coeur plus fort
Sport le plus populaire en France, vous êtes de plus en plus nombreux à être des adeptes du jogging ; il nécessite un minimum d’équipement, vous pouvez le pratiquer partout, quand vous le désirez, seul ou en groupe et surtout... il est un formidable allié pour votre bien-être !
Vous souhaitez vous oxygéner, renforcer progressivement votre cœur et votre corps, perdre du poids ou vous aider à arrêter de fumer, reprendre une activité physique après (...)

Le père et son enfant

de Fitzhugh Dodson Un père se sent toujours un peu désorienté par la naissance d’un bébé.
Un père se sent toujours un peu désorienté par la naissance d’un bébé. Autant que la mère pourtant, il a un rôle primordial à jouer dans l’éducation d’un enfant. Le docteur Dodson, spécialiste mondial de l’éducation, donne ici des exemples simples et concrets qui aideront tous les papas à se comporter le mieux possible avec leur enfant, qu’il soit encore au berceau ou déjà adolescent. Widgets (...)

Le Petit Livre de Sagesse du Dalaï-Lama : 365 Pensées et méditations quotidiennes

Ce petit livre de sagesse bouddhiste rassemble 365 préceptes issus d’écrits et discours du Dalaï-Lama. Ce livre est une invitation à la méditation et un moyen de retrouver des repères de vie : faire abstraction de soi pour mieux s’ouvrir aux autres.
Presses du Châtelet - Développement personnel :
" Il est nécessaire d’aider les autres, non seulement dans nos prières, mais aussi dans notre vie de tous les jours. Si l’on n’y parvient pas, le moins que l’on puisse faire est de ne pas leur nuire. " " (...)

Le premier jour de Marc Levy

Un étrange objet trouvé dans un volcan éteint va révolutionner tout ce qu’on croit savoir de la naissance du monde. Il est astrophysicien, elle est archéologue. Ensemble, ils vont vivre une aventure qui va changer le cours de leur vie et de la nôtre.
Les romans de Marc Levy sont traduits en 41 langues et se sont vendus à plus de 17 millions d’exemplaires à travers le monde. Le premier jour est son neuvième (...)

Le sumo qui ne pouvait pas grossir

d’Eric-Emmanuel Schmitt
Dans une ville du Japon, de nos jours, un garçon de 10 ans grandit dans un orphelinat.
Son père est mort de surmenage professionnel et sa mère est atteinte de cyclothymie aiguë.
Comme tous les enfants de son âge, il est passionné de technologies et de jeux vidéo.
Etrangement, il a attiré l’attention d’un lutteur de sumo, de passage.
Ce dernier, grand maître de force et de sagesse, a repéré le ’gros’ qui se cache en lui.
Il entreprend donc, alors que ce gosse garde sa (...)

Ma grossesse bio et naturelle : De la conception à la naissance

de Marie Touffet Comment : éviter les environnements et les produits toxiques ? Etre en pleine forme, grâce aux remèdes naturels et médecines douces ? Vous préparer psychologiquement à devenir maman ? Vivre sereinement l’accouchement de façon naturelle ? Repartir du bon pied après la naissance ?
En bref, comment bien se préparer à l’arrivée de son bébé quand on est soucieuse de sa santé et de son environnement ? Ce guide regorge d’infos (résultats d’expériences scientifiques, état de la recherche, (...)

Ma maison écologique

de Catherine Levesque Comment... Choisir des produits non toxiques respectueux de l’environnement ? Réussir ses propres recettes de nettoyants ménagers ? Limiter la pollution électromagnétique ? Economiser l’eau et l’énergie ? Opter pour des solutions écologiques (éclairage, chauffage, peintures, linge, meubles, ustensiles...) ? Acheter responsable, trier, bien recycler, chiner... ?
En bref, comment bien s’occuper de sa maison quand on est soucieuse de sa santé et de son environnement ? Ce guide regorge (...)

Maman Bio. Mon Bébé de la Naissance à 2 Ans

de Martine Laganier Comment bien vous occuper de votre bébé, vous qui êtes soucieuse de sa santé et de votre environnement ?
Comment vivre des suites de couches sereines ? Comment allaiter en toute complicité ? Comment établir un lien étroit avec votre petit ? Comment choisir les meilleures options pour sa santé et son développement ? En bref, comment bien vous occuper de votre bébé, vous qui êtes soucieuse de sa santé et de votre environnement ? Ce guide regorge d’infos (résultats d’expériences (...)

Méthode de nutrition – Gérer l’équilibre

Perte de graisse – Bien être – Performance – Construction musculaire.
Le premier ouvrage pédagogique consacré à la nutrition ! Par Olivier Lafay, auteur de la célèbre collection best-seller « Méthode de musculation ». Attention… ouvrage exceptionnel ! Depuis déjà plus de 15 jours dans le TOP 10 des meilleures ventes Santé, Bien-être, Alimentation et Sports…
Cet ouvrage peut être utilisé sans connaissances préalables.
Il est essentiellement tourné vers l’action, capable d’orienter et d’encadrer le lecteur (...)

Mon année de natation

• Comment exploiter au mieux mes séances à la piscine ? • Comment concevoir et organiser mes entraînements ? • Comment progresser effi cacement ? • Quels sont les exercices les plus adaptés ?
Il ne s’agit pas d’un livre de plus sur la natation, mais du premier livre qui répond aux questions que vous vous posez en tant que nageurs, que vous pratiquiez seul ou en club.
– Suivez 100 séances « clés en main », de 1 à 3 kilomètres, à réaliser en fonction de vos objectifs et de votre niveau de départ.
– Découvrez (...)

Mon bébé comprend tout

de Aletha Solter A la base de ce livre, quatre postulats : Le nouveau-né sait de quoi il a besoin. Si ses besoins sont satisfaits et qu’on ne lui fait pas de mal, il sera gai, intelligent et aimant.
Le bébé est très vulnérable ; ses peines et ses besoins insatisfaits peuvent avoir des effets durables. Il a la possibilité de guérir spontanément de ses peines s’il peut exprimer ses sentiments de détresse. Sept chapitres traitant chacun d’un besoin précis, à partir de questions que se posent tous les (...)

Mon enfant et l’eau

MON ENFANT ET L’EAU Plaisir et sécurité : de la découverte à l’apprentissage.
Michel Pedroletti propose une méthode complète pour accompagner l’enfant de la découverte de l’eau à l’apprentissage des premières nages. Cet ouvrage repose sur deux notions fondamentales : le plaisir et la sécurité.
Son objectif est tout d’abord de permettre à bébé, par des petits jeux, de découvrir le milieu aquatique.
Les étapes suivantes, débutées avant 4 ans, consistent à familiariser l’enfant avec l’eau afin qu’il appréhende (...)

Mon entraînement sur Power Plate®

Santé, forme, esthétique, préparation physique.
La plateforme inventée et développée par Power Plate® est certainement le support d’entraînement le plus innovant de ces dix dernières années ; en effet, cette technique séduit aussi bien les personnes soucieuses de leur bien-être et de leur esthétique que les sportifs souhaitant améliorer leur potentiel physique.
Renforcement musculaire, amélioration de la souplesse, travail de la coordination et de l’équilibre, amincissement, drainage lymphatique, (...)

Mon guide pratique pour mieux nager

Conseils et fondamentaux techniques pour tous.
Vous débutez la natation et souhaitez avoir des repères simples et précis ?
Vous nagez régulièrement mais vous êtes conscient d‘avoir des lacunes techniques que vous souhaitez gommer ?
Vous désirez vous perfectionner afin d’être plus efficace ?
Écrit par un maître-nageur, en collaboration avec un médecin et un kinésithérapeute, cet ouvrage pratique et très accessible est fait pour vous. Pour chacune des quatre nages :
– découvrez les mouvements à réaliser (...)

Ne pleure plus bébé !

de Claude-Suzanne Didierjean-Jouveau Les anthropologues et les voyageurs se sont toujours étonnés de ne pratiquement jamais entendre de pleurs de bébés chez les autochtones du Grand Nord, les Amérindiens, en Inde, à Bali... Ces peuples ont-ils un secret ? Oui, et il tient en deux mots : maternage proximal.
C’est-à-dire un ensemble de pratiques qui, en répondant aux besoins fondamentaux du bébé, lui évitent d’avoir à manifester par des pleurs le malaise que lui cause la non-satisfaction de ses besoins. (...)

Où partir avec son bébé ? : Le guide des vacances des tout-petits

A la demande de milliers de parents, voici le premier Guide des vacances des tout-petits ! L’unique et l’indispensable outil pour voyager en toute sécurité avec votre enfant demoins de 3 ans.
Quelle formule ? Vous trouverez dans ce guide tous les séjours adaptés à votre bébé, et ce en formule club, hôtel avec nursery, location ou chambre d’hôte. Pour bien connaître la qualité et le prix des services proposés, nous détaillons les offres de tous les clubs, labels et tour-opérateur sélectionnés. Quelle (...)

Objectif abdominaux de Laurent Lopez

Entretien – Performance - Esthétique
Cet ouvrage de référence s’adresse à toutes les personnes souhaitant travailler ses abdominaux, que ce soit dans une perspective de bien-être, de performance sportive ou d’esthétique.
Après des explications complètes sur le rôle et le fonctionnement des abdominaux, cet ouvrage propose des exercices et des programmes d’entraînement adaptés aux objectifs de chacun.
Il permettra ainsi aux sportifs de développer leur puissance musculaire pour améliorer leurs performances. (...)

Objectif no stress - Ma méthode positive

Nous sommes tous concernés par le « stress » !
Généralement considéré de manière péjorative, il est synonyme d’agression et symbolise la fatigue, la tension, le surmenage, la pression...
Cependant, au fil des pages, vous découvrirez que le stress peut avoir aussi bien la couleur du bonheur que du malheur. L’objectif de Patricia LENTINI est de vous faire considérer le stress comme étant l’essence même de la vie et non un poison social destructeur.

Dans ce livre, vous trouverez des moyens simples et (...)

Occuper ses enfants en voyage !

de Anne Delacour
Pour faire en sorte que vos trajets ne soient plus des calvaires, ce livre vous propose plus de 70 idées de jeux et d’activités !!
70 idées de jeux et d’activités. Pour faire en sorte que vos trajets ne soient plus des calvaires, ce livre vous propose plus de 70 idées de jeux et d’activités à réaliser dans des espaces clos et contraignants (voiture, train, avion...). Des jeux nécessitant du matériel aux jeux éducatifs, en passant par les énigmes, devinettes, jeux d’imagination, (...)

On va te faire ta fête Maman !

« Qu’est-ce que tu es grosse ! T’as mangé de l’éléphant ? »
« Votre échographie est normale, ça ne veut pas dire que votre bébé sera normal ! »
« Ah ! C’est une fille ! Bon, bah… vous ferez mieux la prochaine fois ! »
Voilà un florilège de phrases maladroites, bêtes ou méchantes qui ont été adressées à des femmes pendant et après leur grossesse.
Toutes sont authentiques !
Elles fusent de toute part : de la voisine revêche ou de la tante tradi, de l’obstétricien zélé ou du gynéco décontracté, du mari insouciant, de (...)

Parents efficaces au quotidien

de Thomas Gordon Comment obtenir plus de coopération et moins de conflits ; écouter et comprendre les émotions qui bouleversent vos enfants ; affirmer vos propres droits en respectant les leurs ; établir ensemble des règles qui seront appliquées ?
La célèbre méthode sans perdant est ici racontée par des parents qui l’ont appliquée avec succès. A travers leur expérience, découvrez comment : obtenir plus de coopération et moins de conflits ; écouter et comprendre les émotions qui bouleversent vos enfants ; (...)

Partager le sommeil de son enfant

de Claude-Suzanne Didierjean-Jouveau Pourquoi chez nous tant de nouveaux parents se plaignent-ils de problèmes de sommeil chez leur bébé et d’être totalement épuisés par ses réveils nocturnes ?
Sans doute parce que notre culture engendre chez eux des attentes irréalistes sans rapport avec les besoins du petit d’homme et son immaturité. Il existe pourtant une pratique largement répandue dans l’histoire de l’humanité et toujours présente dans de nombreux pays : le sommeil partagé ou cododo. Bébé a un (...)

Pensée magique, pensée logique : Petite philosophie de la créativité

Nous serions donc " dans un cadre " ? Dans quel cadre ? Celui des idées reçues et des stéréotypes ?
De la routine et du confort d’une pensée prémâchée qui ne nous appartient pas réellement ? Une question se pose alors : nous est-il possible de penser en dehors de tout contexte ? ou bien avons-nous besoin de ce cadre ? Nous livrerons-nous à quelque expérience-limite - entre dedans et dehors -, comme ces magiciens qui jouent de l’ambiguïté afin qu’émerge l’impossible ? Comme ces philosophes, aussi, qui (...)

Porter bébé : Avantages et bienfaits

de Claude-Suzanne Didierjean-Jouveau
Si on le compare à d’autres petits de mammifères, le bébé humain naît dans un état d’" inachèvement " et de prématurité très important. Cette immaturité explique le grand besoin de contact physique qu’ont les petits d’homme, de jour comme de nuit. Et c’est ce besoin que permettent de combler le cododo la nuit et le portage le jour. La proximité corporelle induite par le portage permet au bébé de se retrouver en " terrain connu " (toucher, agrippement, fouissement, (...)

Poser des limites à son enfant et le respecter

Catherine Dumonteil-Kremer

Pour gérer les disputes entre frères et soeurs

Vos enfants se disputent souvent et vous ne savez pas quelle attitude adopter. Vous vous demandez si ces disputent sont normales ou s’il faut vous e inquiéter. Peut-on laisser les enfants gérer eux-mêmes leurs désaccords, quand intervenir ? Est-il possible d’anticiper les disputes, de les désamorcer ? Voici 10 astuces de parents pour gérer les disputes entre frères et soeurs.
Widgets (...)

Pour une naissance à visage humain

de Claude-Suzanne Didierjean-Jouveau La question : La façon dont accouchent la plupart des femmes chez nous est-elle la seule possible, et est-elle bonne pour la mère et l’enfant ?
La réponse : Il y a deux façons d’envisager la naissance : l’une, qui voit dans la grossesse et l’accouchement des situations à risques et à "sécuriser" au maximum grâce à toute une série d’interventions médicales ; et l’autre, qui y voit des processus physiologiques qui, sauf exception, se déroulent naturellement, et (...)

Préparer son accouchement : Faire un projet de naissance

de Sophie Gamelin-Lavois Comment permettre aux couples de se réapproprier la naissance de leur enfant et de concevoir, en dialoguant avec le corps médical, un vrai projet de naissance qui tienne réellement compte de leur volonté de vivre cet événement selon leurs souhaits ?
Ce livre permettra aux couples de se réapproprier la naissance de leur enfant et de concevoir, en dialoguant avec le corps médical, un vrai projet de naissance qui tienne réellement compte de leur volonté de vivre cet événement (...)

Programmes de cardio-training

Entretenir sa condition physique, affiner sa silhouette, renforcer sa musculature, améliorer son endurance, développer sa puissance...
Les activités de cardio-training sont très pratiquées, en salle ou à domicile, quelle que soit sa motivation.
Cet ouvrage explique toutes les règles fondamentales et les principes à respecter pour une pratique efficace.
Il présente par ailleurs toutes les caractéristiques, les intérêts et les risques éventuels des différents appareils (vélo, rameur, elliptique, stepper (...)

Promenons-nous à Paris

Ce guide de promenades parisiennes s’adresse aux enfants… et à leurs parents.
Une dizaine d’itinéraires permettent de découvrir les grands quartiers historiques de la capitale tout en comprenant la manière dont ils se sont formés au fil du temps.
L’attention est portée sur les détails, les anecdotes parlantes et une illustration imagée.
Les petits explorateurs urbains connaîtront bientôt Paris comme leur poche !
Quelques exemples de promenades : la Lutèce gallo-romaine, le Paris médiéval, le Louvre (...)

Psychanalyse des contes de fées

de Bruno Bettelheim
Qu’est-ce qu’un conte ? Bruno Bettelheim, psychiatre d’enfants, y voit un rite de passage entre l’univers de l’enfance et le monde des parents. L’intérêt que les enfants portent à ces récits, les affects qu’ils éprouvent à leur lecture, prouvent que ces histoires sont pour eux affaire sérieuse. Le conte aide les enfants à donner du sens à leur vie : il formule à sa façon ce qui, du monde des adultes, leur échappe et les intriguent. La simplicité des situations et des personnages (...)

Que serais je sans toi ? de Guillaume Musso

Gabrielle a deux hommes dans sa vie.
L’un est son père, l’autre est son premier amour.
L’un est un grand flic, l’autre est un célèbre voleur.
Ils ont disparu depuis longtemps, laissant un vide immense dans son coeur.
Le même jour, à la même heure, ils surgissent pour bouleverser sa vie.
Ils se connaissent, ils se détestent, ils se sont lancé un défi mortel.
Gabrielle refuse de choisir entre les deux, elle voudrait les préserver, les rapprocher, les aimer ensemble. Mais il y a des duels dont (...)

Randonnée - Les chemins à suivre... - S’initier et progresser

Le livre :
La randonnée séduit aujourd’hui près de huit millions de Français. Par amour de la nature, par goût de la découverte, entre amis ou en famille...
Adaptée à tous les âges et toutes les conditions, la randonnée tient à la fois de la pratique sportive et du plaisir philosophique, répond autant au besoin de se dépenser qu’à celui de se ressourcer...
Ce manuel pratique et très illustré vous donne toutes les informations et les conseils essentiels pour bien aborder cette activité, sereinement et en (...)

Réussir le BEES 1- 100 sujets d’examen résolus

Le BEES 1, bien que progressivement remplacé par le BP pour certaines disciplines, reste aujourd’hui l’examen de référence pour la plupart des activités sportives.
Ce guide présente l’essentiel des contenus requis par le programme officiel dans les cinq domaines (écrit et oral).
Les auteurs ont conçu des réponses structurées, concises, simples et claires qui permettront aux candidats d’assimiler facilement les connaissances utiles et indispensables.
Ils proposent également des pistes méthodologiques (...)

Relations frères-soeurs : Du conflit à la rencontre

Accompagner plusieurs enfants, faire face à leurs disputes ou répondre à leurs besoins, parfois différents, voilà un vrai défi que de nombreux parents doivent relever au quotidien ! Mais comment ne pas y perdre toute son énergie ? Comment maintenir constante son attention à leur égard ? En d’autres mots, comment s’y prendre pour éviter les conflits fraternels, souvent occasionnés par l’arrivée d’un nouveau-né, et instaurer au sein familial une relation saine, complice et conviviale ?
Les relations (...)

Se faire obéir sans crier

de Barbara Unell Comment réagir aux écarts de conduite, aux colères, aux jérémiades, aux refus répétés, à la rivalité entre frères et soeurs, à la possessivité et à l’agressivité ?
Cet ouvrage permet d’apprendre comment réagir aux écarts de conduite, aux colères, aux jérémiades, aux refus répétés, à la rivalité entre frères et sœurs, à la possessivité et à l’agressivité sans recourir aux cris et aux menaces. Les conseils des auteurs, tout en permettant de devenir un parent plus efficace, aident à discipliner son enfant (...)

Socrate Jesus Bouddha - Trois maîtres de vie

De Frédéric Lenoir
La crise que nous vivons n’est pas simplement économique et financière, mais aussi philosophique et spirituelle. Elle renvoie à des interrogations universelles : Qu’est ce qui rend l’être humain heureux ? Qu’est-ce qui peut être considéré comme un progrès véritable ? Quelles sont les conditions d’une vie sociale harmonieuse ?
Contre une vision purement matérialiste de l’homme et du monde, Socrate, Jésus et Bouddha sont trois maîtres de vie. Une vie qu’ils n’enferment jamais dans une (...)

Spécial Vacances : Le plein d’idées pour en profiter !

Pour passer des vacances de rêve avec vos parents, chez une amie ou en camps, n’oubliez pas de glisser dans votre valise (pleine à craquer) ce guide pratique, malin et plein d’humour !
Spéciale filles : Pour passer des vacances de rêve avec vos parents, chez une amie ou en camps, n’oubliez pas de glisser dans votre valise (pleine à craquer) ce guide pratique, malin et plein d’humour (...)

Sport – Entrez dans la zone

Atteignez l’état mental ultime.
Quelle est cette mystérieuse Zone dont parlent de nombreux athlètes ?
La Zone c’est cette sensation d’euphorie qui efface le doute et la fatigue.
C’est cet état qui survient lors de ces moments où tout semble parfait, tout se met en place naturellement, tout devient simple et fluide.
Comme si le corps savait quel est le bon mouvement.
Car si la Zone est affaire de mental, notre corps est aussi de la partie.
Editions Amphora : (...)

SPORT – Quelles sont tes victoires ?

Si l’on s’en tient aux critères économiques, on peut considérer aujourd’hui que le sport a gagné. Mais ne doit-il pas aller chercher sa plus belle victoire dans la division supérieure, là où les critères sont essentiellement « sociétaux » ?
Le sport peut devenir un enjeu essentiel pour les générations futures, un vecteur d’éducation, une source de partage.
Quelle place lui donner dans notre société ? Comment l’intégrer totalement à la ville ? Comment exploiter au mieux son potentiel fédérateur ?
Jean-Pierre (...)

Super Nanny : à table les enfants ! : Astuces, conseils et recettes de Cathy

Pour que manger devienne un plaisir ! Les repas sont souvent les seuls moments de la journée où les parents se retrouvent avec leurs enfants. Comment faire de chaque repas une petite fête de famille où chacun prend plaisir à passer à table ?
Comment transmettre les bonnes habitudes alimentaires ? Pour tous les parents, plus de 40 recettes équilibrées et originales agrémentées des conseils de Cathy pour faire du repas un moment d’échange avec leurs enfants, sans conflits et sans cris.
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Super Nanny : Tous les bons conseils de Cathy

Range ta chambre ! Tiens-toi bien ! Mange proprement ! Eteins l’ordinateur ! Va te coucher !
Pour éviter les cris, les pleurs, les petits conflits et les gros soucis, Super Nanny vous vient en aide et vous propose : les règles et les comportements pour toute la famille ; les stratégies à mettre en œuvre ; des trucs et des astuces.
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Tai ji quan pratique de Roland Habersetzer & Serge Dreyer

Styles Yang et Tui shou
De plus en plus de personnes, mal à l’aise dans un univers social très contraignant, sont à la recherche d’un nouvel équilibre.
Plus qu’un art martial, le Tai-ji-quan est un véritable art de vivre aux nombreuses vertus, une école de maîtrise de soi, une aventure intérieure.
Il consiste à rechercher une force qui ne s’appuie pas sur le développement musculaire, mais sur la concentration de son énergie interne.
Après avoir rappelé les principes fondamentaux et les origines (...)

Tout se joue avant 6 ans

de Fitzhugh Dodson Pourquoi mon fils ne marche-t-il toujours pas ? Quels jouets lui choisir ? Puis-je lui apprendre à lire ?
On ne possède pas automatiquement la sagesse et l’efficacité nécessaires à l’art d’être parent. C’est un métier qui s’apprend " sur le tas ". Toutefois, pour éviter de commettre des erreurs, il est utile de bien connaître le chemin que tous les enfants parcourent jusqu’à leur complet épanouissement. Pour le docteur Dodson, " tout " se joue avant l’âge de six ans. Il importe donc (...)

Vivre la relation avec son bébé : Allaiter, dormir, porter

de Nathalie Roques
De nos jours, les mères souhaitent élever le mieux possible leur bébé tout en gardant une vie de famille de qualité, tout en exerçant une activité professionnelle. Ce livre propose une façon de concilier toutes ces fonctions et d’épargner son énergie, tout simplement en s’appuyant sur la proximité mère-bébé. L’allaitement maternel avec des tétées fréquentes, sans restriction, permet de nourrir le bébé et également de satisfaire son besoin de contact corporel et de stimulation. Des (...)

Votre dos

Bien être, santé, performance. Prévenir et soulager.
Selon une étude récente, près de 80 % des Français ont, ont eu ou auront mal au dos. Depuis quelques années, ces traumatologies touchent des personnes de plus en plus jeunes.
L’usage fréquent de la voiture, une position inadaptée devant son ordinateur, de mauvaises postures lors de la manutention d’objets lourds, le manque d’activités physiques et une musculature trop faible... les origines de ce mal sont nombreuses.
Après vous avoir présenté les (...)