Enceinte & zen

Parce qu’une naissance se prépare, la sophrologie va vous aider à bien vivre votre grossesse, en apaisant vos angoisses et inquiétudes, en vous aidant à accepter les bouleversements corporels et psychiques liés à votre grossesse. C’est une grande aventure qui doit être vécue pleinement !

Elle va aussi vous permettre de mieux la vivre physiquement car avec la relaxation, les maux de dos et autres douleurs sont apaisées. En plus, que ce soit par simple envie ou parce que vous en ressentez le besoin, vous pourrez refaire toute seule ou avec le papa les exercices à votre domicile.

Le plus grand résultat vous le constaterez le jour de l’accouchement : à force de l’envisager et de l’anticiper de façon positive, toujours dans le calme le plus profond, vous y êtes déjà habituée !

Même après un premier accouchement, familiarisée aux différentes étapes de l’accouchement, vous pourrez vivre pleinement ce grand jour sans être submergée par vos sensations de l’instant et la douleur. Vous pourrez vous sentir détendue entre chaque contraction.

N’oubliez pas aussi que bien maîtriser la respiration permet de réellement soulager la douleur. Donc tout en vous aidant à vivre une grossesse zen et confiante, la sophrologie permet aussi de maîtriser son accouchement, physiquement et mentalement !

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http://www.enceinte-zen.com/
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